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本是一场充满期待的奇妙旅程

但稍不留意一些看似平常的行为

却可能带来意想不到的风险

甚至增加流产的几率
之前就有一则报道

显示女子孕期使用化妆品的汞超标导致流产

虽然怀孕是一件顺其自然的事情，但准妈妈依旧处于“特殊时期”，身体上的各种不适和不方便，都有可能对准妈妈造成困扰。

为了母婴的健康着想，以下这几件事情准爸爸准妈妈一定要注意！

如今，职场女性为了事业拼搏，生育年龄普遍偏晚。然而，当选择在35岁之后才要宝宝时，却面临着卵子老化的难题。随着年龄的增长，卵子的质量逐渐下降，容易发生染色体不分离的情况，从而大大增加了胚胎染色体异常的概率。一旦出现这种情况，流产的风险也会随之上升。这是一个残酷的现实，提醒着我们生育规划要趁早，不要让岁月成为宝宝健康的阻碍。

孕妈妈们可不能只顾着自己的孕期保养，老公的那些不良习惯也得管管。抽烟、喝酒、熬夜打游戏，这些陋习不仅影响老公自身的健康，还可能让他的精液出现异常，长出许多奇形怪状的精子。

一旦这些 “问题精子” 成功 “夺冠”，不仅会增加胚胎染色体异常的可能性，还会使流产的几率大幅上升。为了宝宝的未来，准爸爸们要改掉不良习惯，和孕妈妈一起为新生命的到来做好准备。

孕早期是宝宝中枢神经发育的关键时期，这个阶段孕妈妈一定要格外小心。病毒感染和随意服用药物都可能对宝宝造成严重影响。保持健康的生活习惯，均衡营养，每天散散步、做做瑜伽增强体质，少去人群密集且不通风的地方，勤洗手，这些都是减少病毒感染的有效方法。

如果不幸生病了，一定要在医生的指导下用药，仔细查看说明书上是否有孕妇忌服或禁服的字样，切不可自行用药。否则，不仅可能影响宝宝的发育，还可能增加流产的风险。

为了宝宝的健康，孕妈妈们不得不牺牲一些美丽。染头发、涂指甲这些看似平常的爱美行为，在孕期却可能成为潜在的威胁。这些活动会使用到化学物品，其中可能含有汞、铅等重金属物质，这些物质很有可能成为导致胚胎染色体异常的罪魁祸首。

一旦胚胎染色体异常，流产的风险也会相应增加。在这个特殊时期，孕妈妈们要学会放下对美丽的执着，以宝宝的健康为重。

刚装修完的房屋，往往甲醛、苯、氨等有害物质浓度较高，这对宝宝来说是极大的危害。如果孕妈妈在这个时候入住新房，这些有害物质可能会影响胚胎的正常发育，增加胚胎染色体异常的风险，进而导致流产。

建议装修完保持室内通风，晾至少3个月后再入住，有条件的可以请专业人士检测一下家中的甲醛含量，不要因为急于入住新房而让宝宝陷入危险之中。

蒸桑拿、泡温泉虽然是很享受的事情，但对于孕妈妈来说却并非如此。怀孕会使孕妈免疫力下降，泡温泉可能造成阴道细菌或微菌感染，进而对宝宝不利。桑拿、汗蒸的高温会让孕妈心率加快、血压升高，而肚里的宝宝对热辐射比较敏感，会增加致畸的风险。

同时，高温环境也可能导致胚胎染色体异常，增加流产的可能性。孕妈妈们还是暂时放弃这些享受吧，在家泡泡脚，增加脚部血液循环就好。

医生一再强调，怀孕前3个月要避免夫妻生活。这个时期宝宝在子宫里还没扎稳根，机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产。同理，怀孕早期也要避免剧烈运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。孕早期比较推荐的运动是散步、慢跑、跳简单的韵律操等有氧运动。

准爸爸们要懂得心疼孕妈妈，克制自己的欲望，共同为宝宝的安全保驾护航，降低流产的风险。

怀孕后，很多孕妈妈会变得敏感，情绪波动较大。长期的心情消极、发脾气、哭泣，会使体内激素水平经常发生变化，直接干扰宝宝的正常发育，造成不良后果。这种不良的情绪状态也可能影响胚胎的染色体，增加流产的风险。

因此，孕妈妈保持良好的心理状态至关重要，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力，调整心态。

酗酒、吸烟、熬夜，这些对任何人来说都是健康大忌，对于孕妈妈更是如此。这些不良习惯不仅会影响孕妈妈自身的健康，还可能导致胚胎染色体异常，增加流产的几率。孕妈妈一定要记住：戒烟戒酒，早睡早起，均衡饮食，心情平和。只有这样，才能为宝宝创造一个良好的生长环境，让宝宝健康地来到这个世界。

孕期是一段充满挑战和责任的旅程，孕妈妈们要时刻保持警惕，远离这些伤害身体的行为，为宝宝的健康成长全力以赴。让我们用爱和细心守护这个珍贵的小生命，期待着宝宝的平安降临，远离流产的阴霾。